¡El yoga es una actividad que no solo te ayudará a ganar más flexibilidad! ¿Quieres saber por qué esta práctica es tan beneficiosa para la salud?

Reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Ayuda a relajar.
Mejora la confianza en ti mismo.
Reduce el estrés.
Mejora la coordinación.
Mejora la concentración.
Ayuda a dormir mejor.
Ayuda a la digestión.